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秋天那么干 想要保持滋润双眸怎么办?

发布时间:2018-09-27 10:32:36 作者:狗万体育官网
秋天天气干燥,我们的身体也变得缺水,很多人都知道多喝水,给皮肤补水,可是你有没有给眼睛补过水。秋天眼睛干涩是非常常见的症状,很多人秋季都会有眼睛干涩,不适,异物感等症状,这正是眼睛发出的信号,告诉我们它缺水了!那么我们在秋天如何给眼睛补水,保持滋润双眸呢?
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秋天如何保持滋润双眸?
 
想要保持滋润双眸,必须适度补充水分,饮食方面补充维生素A,避免辛辣刺激性食物,清淡饮食,补充人工泪液等。如果眼睛干涩特别严重者,则需考虑以手术方法将泪小点封闭,以减少泪液流失或配戴湿房镜。
 
对于眼睛干涩想要保持滋润双眸的朋友来说,养成良好的生活习惯是非常重要的,只有良好的生活习惯才能让我们彻底远离干眼症。
 
正常的生活作息,睡眠充足,不熬夜
 
均衡饮食,少吃刺激性的食物,多吃富含维生素ACE的食物
 
改变不良用眼习惯,定时休息
 
注意眼睑睫毛的清洁
 
不要乱用药物,如有需要应遵医嘱
 
在干燥室内放盆水,增加空气湿度
 
多喝水
 
避免长时间使用视频设备,让眼睛劳逸结合
 
勿在强光下阅读
 
有干眼症者尽量少戴隐形眼镜
 
平时可以热敷眼睛,每天3~4次,每次10分钟
 
如果觉得眼睛干燥,可以用人工泪液来补充不足的水分
 
别忘眨眼的动作,眨眼能让眼睛得到清洁滋润
 
爱眼咨询电话:0311-85096333
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